专业的手机游戏 手机软件下载基地

安卓软件|苹果软件|下载排行|最近更新

当前位置:首页安卓软件生活实用 → 自在正念免费版 安卓版2.11.0
自在正念免费版

自在正念免费版

扫描二维码到手机下载
使用二维码下载到手机
  • 分类:生活实用
  • 大小:80.0 MB
  • 语言:中文
  • 版本:安卓版2.11.0
  • 时间:2022-01-26 19:44:25
  • 星级:软件评分:5分
  • 官网:暂无
  • 厂商:暂无
  • 平台:Android
  • 标签:
自在正念是款基于正念禅修理念打造的睡眠冥想向睡觉辅助app!
应用截图
  • 自在正念免费版
  • 自在正念免费版
  • 自在正念免费版
  • 自在正念免费版
  • 自在正念免费版
应用介绍

软件Tags:

自在正念是款基于正念禅修理念打造的睡眠冥想向睡觉辅助app,是一款实用的ai智能冥想助手软件。通过智慧识别人体状态,来提供相对应的冥想方案,让用户冥想更高效,同时提升睡眠的质量,改善心理问题。感兴趣的用户不要错过哦!

软件背景

正念,也被称为“内观禅”,是一种培养精神力的禅修方法,用以探索自我、增长智慧。

正念冥想正是一项简单的、科学证实有效的大脑运动。越来越多的文献表明,神经系统具有可塑性,神经结构的变化可以通过训练实现。每天10~20分钟的练习,大脑结构将会发生积极的物理改变。

在上世纪七十年代,正念被引入西方后,率先在医学和心理学领域展开应用。经过多年的发展与科学研究,科学家发现,长时间规律的正念训练,不仅有助于提高专注力,还有助于治疗焦虑、失眠、抑郁症,对提升情绪调节能力,改进认知功能、改善人际关系,增强幸福感、怜悯心和同理心都大有帮助。这让正念在商界、创业公司和互联网圈尤为流行。

自在正念图片1

软件功能

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理,可识别眼睛、皱眉以及晃动,并以曲线图展示冥想过程的稳定性,帮助你更好提升自己。使用过程极其简单,只需像自拍一样将手机固定在身前,人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

【精选引导语】

对于初次接触正念冥想的人来说,一个好的引导至关重要。在这里,我们精选了非常适合初学者7大引导语,帮助你入门、进阶。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间,优质的白噪音,再结合勿扰模式,让冥想过程全神贯注、不受干扰。

【记录时间轴】

你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟,都将被好好保存下来。冥想记录时间轴,帮助你回顾冥想历程,让你更有计划的坚持下去。

用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。现在,下载App,开启正念生活吧!

更新内容

1、点击首页的“开始冥想”,切到本地课程,即可从本地导入

2、可以直接导入本地音频,也可以从视频文件中提取声音

相关文章
用户评论

关于下载猫 | 联系方式 | 发展历程 | 版权声明 | 下载帮助 | 广告联系 | 网站地图

Copyright 2017-2021 WWW.XIAZAICAT.COM 【下载猫】 版权所有 琼ICP备2021008545号-1

声明: 本站所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告